Juegos mentales

"Ni se te ocurra pasar por ahí -dijo el maestro-. Quedarás enredado como un pajarillo en una red.

No pases por los juegos de la mente. No conducen a otro lugar más que al enredo, más que a la ausencia de visión clara, más que a la falta de perspectiva.

En la mente y sus juegos todo es yo, tú, yo, tú, yo, tú..., entelequias mentales para que te pierdas en un pozo y no te enteres, ni puedas tampoco salir de él.

Siéntate tranquilamente en meditación o en 'reencuentro con lo que en verdad eres', que es lo que es la meditación en suma, nada más. Espalda y cabeza erguidas; cerrando los ojos; concentrado en la respiración; aspirando por la nariz un tiempo; reteniendo cuatro tiempos; exhalando dos tiempos. 

Repite esto varias veces, alternando cada lado de la nariz en la aspiración y en la espiración. Si lo haces bien y en el lugar apropiado, entonces ya no necesitarás de más juegos mentales, porque estarás viendo claramente, sin ego, sin una mente de por medio que entorpezca y altere la realidad.

Esto dijo el maestro."

(Braddha Bala)

(Fuente imagen: Open Your Mind FB)